✅ Mayor conexión con los demás Fortaleciendo los vínculos emocionales y mejorando la calidad de tus relaciones.
✅ Menor irritabilidad y más paciencia: estarás más feliz y te relacionarás de forma más positiva con quienes te rodean.
✅Mejorarás la calidad del sueño: Lograrás un equilibrio hormonal contribuyendo a un descanso más profundo y reparador.
✅ Sentirás más vitalidad y te sentirás menos cansada: Los pequeños cambios en tus hábitos pueden aumentar considerablemente tu energía diaria.